• Главная
  • О сайте – обратная связь
  • Фотоальбомы сайта

Сливки Интернета

  • Гламур и сливки
    • Любовь-секс
    • Мода-стиль
    • Светские сплетни
    • Культура и здоровье
    • Автомобили и драйв
    • Здоровье и красота
    • Спорт и физкультура
  • Музыка
  • Наука и hi-tech
    • Интернет
    • Исследования
    • Технологии
    • Экология
  • Общество и люди
    • Общество
    • Политика
    • Происшествия
    • Реклама
    • Экономика и бизнес
  • Развлечения и туризм
    • Калейдоскоп
    • Конкурсы-Фестивали
    • Путешествия и туризм
    • Развлечения
You Are Here: Home » Культура и здоровье » Здоровье и красота » Йогурт помогает снизить давление

Йогурт помогает снизить давление

In Здоровье и красота

Йогурт помогает снизить давлениеЕжедневное употребление небольшой порции йогурта помогает снизить риск возникновения повышенного давления на одну треть. Об этом заявили сотрудники университета Миннесоты (Minnesota University) во время своего выступления на конференции Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association), пишет The Telegraph.

По словам диетологов, благодаря кальцию, лучшим источником которого являются йогурт и молоко, кровеносные сосуды становятся более эластичными, они плавно расширяются, увеличивая кровоток и тем самым сохраняя давление в норме. Американские ученые наблюдали за диетой около 2 тыс. добровольцев, не имеющих гипертонию на момент начала исследования. Участники, которые получали 2% суточного объема калорий из йогурта, имели на 31% меньше вероятность появления заболевания в течение 15 лет (объем соответствует порции йогурта в 40-50 калорий или половине обычной упаковки весом 120 г).

По словам члена Британской ассоциации диетологов Рика Миллера, кальций, содержащийся в йогурте, "имеет множество эффектов на организм, в том числе гипотензивное воздействие, то есть помогает снизить артериальное давление". "Кальций необходим мышечной ткани, особенно стенкам кровеносных сосудов, и если в организме наблюдается его дефицит, то кровеносные сосуды не будут нормально функционировать. А это приведет к появлению гипертонии. Именно кальций помогает стенкам сосудов оставаться эластичными", - объясняет Р.Миллер. Он предупреждает, что злоупотребление кальцием в виде пищевых добавок приведет к противоположному эффекту (происходит уплотнений стенок артерий).

Как отметил попечитель Благотворительной организации Великобритании по проблемам артериального давления профессор Гарет Биверс, другие исследования показали, что роль йогурта в снижении давления весьма незначительна и его не следует рассматривать как лечебное средство, особенно гипертоникам. "Йогурт должен быть частью здорового рациона человека", - говорит Г.Биверс.

По некоторым данным, более 8 млн человек во всем мире страдают из-за высокого артериального давления. Больные в 3 раза больше имеют риск развития сердечного заболевания и становятся жертвой инсульта по сравнению с теми, у кого нормальное давление. В данный момент для снижения давления пациентам назначают бета-блокаторы и ингибиторы АПФ.

http://top.rbc.ru/

Tags
ЗдоровьеМедицинаПродукты
tweet
Моника Беллуччи – Великолепная и неподражаемая
Хронический недосып опасен для здоровья

Related posts

  • Сальма Хайек выложила постновогоднее фото в бикини

    Сальма Хайек выложила постновогоднее фото в бикини

    2021/01/05

  • Что для иммунитета важнее, чем лук, чеснок и хрен

    Что для иммунитета важнее, чем лук, чеснок ...

    2020/12/11

  • Pfizer обещает нормальную жизнь к следующей зиме

    Pfizer обещает нормальную жизнь к следующей зиме

    2020/11/16

  • Связь между коронавирусом и нехваткой витамина D

    Связь между коронавирусом и нехваткой витамина D

    2020/09/17

Leave a Comment

Нажмите, чтобы отменить ответ.

CAPTCHA
Обновить

*

Новые посты

  • Джанабаева показала сыновей Валерия Меладзе

    Джанабаева показала сыновей Валерия Меладзе

    2021/02/07
  • Топ модель Оксана Киселева снялась в купальнике

    Топ модель Оксана Киселева снялась в купальнике

    2021/01/15
  • Сальма Хайек выложила постновогоднее фото в бикини

    Сальма Хайек выложила постновогоднее фото в бикини

    2021/01/05
  • Сати Казанова – откровенный разговор

    Сати Казанова – откровенный разговор

    2020/12/17
  • Что для иммунитета важнее, чем лук, чеснок и хрен

    Что для иммунитета важнее, чем лук, чеснок и хрен

    2020/12/11

Экономика

В Китае жителям раздадут 2,5 млн евро
Мама Илона Маска – Мэй
Польша готовится к наплыву гастарбайтеров из Беларуси
Самая богатая женщина в России
Алишер Усманов о отношениях с Ириной Винер
Евгений Кузнецов стал лицом бренда BOGGAT
“Селфи” возглавил российский прокат
Курс биткоина резко упал
Alibaba покупает 36% китайской сети гипермаркетов
Биткойн упал более чем на 1000 долларов за 48 часов
Цена на Brent поднялась выше $64 за баррель
AliExpress сократит срок доставки своих товаров до десяти дней
«Барселона» заявила о рекордном доходе в 708 млн евро за прошлый сезон
Названы богатейшие женщины США
Сорос пророчит новую мировую войну

Слайд-шоу

Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ

Яндекс.Метрика

Popular Posts

  • Откровенные фото Екатерины Жарковой

    Откровенные фото Екатерины Жарковой

    2012/01/17
  • Итальянские робо-мобили пересекают Евразию без водителей

    Итальянские робо-мобили пересекают Евразию без водителей

    2010/08/15
  • Шейла Херши потеряла самую большую грудь в мире

    Шейла Херши потеряла самую большую грудь в мире

    2010/07/15
  • Кремль ответит на оправдания А.Лукашенко компроматом

    Кремль ответит на оправдания А.Лукашенко компроматом

    2010/08/14
  • Наташин день – Наталья Рудова снялась обнажённой

    Наташин день – Наталья Рудова снялась обнажённой

    2010/11/11
  • rss
© Copyright 2021, All Rights Reserved. | Powered by Sliwci.ru | Designed by MasterWeb.by