• Главная
  • О сайте – обратная связь
  • Фотоальбомы сайта

Сливки Интернета

  • Гламур и сливки
    • Любовь-секс
    • Мода-стиль
    • Светские сплетни
    • Культура и здоровье
    • Автомобили и драйв
    • Здоровье и красота
    • Спорт и физкультура
  • Музыка
  • Наука и hi-tech
    • Интернет
    • Исследования
    • Технологии
    • Экология
  • Общество и люди
    • Общество
    • Политика
    • Происшествия
    • Реклама
    • Экономика и бизнес
  • Развлечения и туризм
    • Калейдоскоп
    • Конкурсы-Фестивали
    • Путешествия и туризм
    • Развлечения
You Are Here: Home » Культура и здоровье » Здоровье и красота » Секреты красоты Веры Брежневой

Секреты красоты Веры Брежневой

In Здоровье и красота

Секреты красоты Веры БрежневойВера Брежнева поделилась своими секретами по уходу за собой. «Я начала использовать косметику в 14 лет, но даже в столь юном возрасте я очень умеренно пользовалась косметическими средствами и не пыталась краситься нарочито ярко. Я не зациклена на уходе за собой. Лучшие средства, на мой взгляд, это сон, занятия любовью и правильное питание.»

Чтобы сохранить свою природную красоту как можно дольше, нужно тщательно ухаживать за собой. Мой ежедневный ритуал по уходу за собой начинается с чистки зубов, причем я стараюсь делать это по всем правилам, тщательно, не менее 4–5 минут. Зубную щетку меняю, как положено, раз в 2 месяца.

Спорт – это ключевой момент ухода за собой, к которому надо легко относиться и заниматься с удовольствием.

Мне очень нравится пилатес: он делает мышцы крепкими и рельефными, но при этом фигура остается очень женственной.

У моей мамы четверо дочерей, поэтому я росла в настоящем девичьем царстве. Хотя денег на какие-то дорогие средства для кожи и волос у нас не было, главные правила красоты мы с сестрами от мамы усвоили – это аккуратность и чистота. Несмотря на то, что у меня хорошая наследственность, считаю, что любые самые хорошие природные данные можно испортить, если не следить за собой. Ну а что касается народных рецептов, они достаточно просты: огуречная маска, примочки из чайной заварки от усталости прекрасно помогают и дарят свежий вид.

Просто необходимо пить много воды – это полезно для волос, ногтей, кожи и всего организма. Также раз в сезон я обязательно принимаю курс витаминов – это придает мне сил, бодрости, и даже при напряженном графике я могу работать в полную силу.

Я не приветствую даже саму идею диеты. Диета означает, что вы ставите себе блок, запрещаете себе что-то. А запрет всегда хочется нарушить. Лучше не подвергать организм и психику такому стрессу, а просто взять за правило правильное питание: исключить калорийные продукты не на время, а навсегда, не наедаться на ночь, уменьшить порцию или заменить традиционный гарнир на овощи.

Мои регулярные процедуры по уходу – легкие массажи и маски. Раз в неделю стоит сделать пилинг тела, чтоб обновить кожу. Ну и конечно, ежедневный уход – увлажнение, гигиеническое очищение кожи. Последняя процедура, которую я сделала - японскую массажную процедуру Юмийхо. Она очень приятная, расслабляющая и вместе с тем полезная для кожи и мышц.

Зимой я стараюсь пропить курс витаминов, чтоб дать подпитку организму и нервной системе. Но самый лучший способ – уехать в отпуск на море. Море и солнце восстанавливают самочувствие и внешний вид лучше любых косметических средств. Также на зиму я выбираю более жирные питательные средства, а на лето стараюсь покупать легкие увлажняющие сыворотки.

Мой главный рецепт красоты - сон, прием пищи, занятия любовью.

Все остальное не столь важно и вполне заменяемо.

Активность или покой? Для кого-то пребывание в состоянии покоя – это страшная пытка, что, безусловно, не может не отражаться и на внешнем виде. А для многих занятый на 100% график – сумасшедший ужас, и от усталости они теряют силы и, как следствие, плохо выглядят. Все очень индивидуально и зависит от биоритма каждого конкретного человека. Лично я работаю много и усердно. Видимо, я из числа людей, для которых активность есть жизнь.

Единственная бьюти-сфера, где действует сезонность – духи и туалетные воды. Их я действительно разделяю по временам года. На зиму выбираю более насыщенные плотные запахи, на лето – легкие, сладкие или свежие, цветочные.

Профилактика всегда лучше лечения, поэтому и я, и члены моей семьи тщательно следят за своим здоровьем, мы принимаем витамины, регулярно проходим обследование в клинике. Я слежу за тем, чтобы все в семье правильно питались, ели только качественные продукты, ограничиваю потребление фастфуда, вредной, жирной пищи. Мы с мужем достаточно спортивные люди, ходим в фитнес-клуб, много гуляем, не курим и практически не пьем алкоголь.

Мои любимые блюда – салаты, молочные каши, мюсли, котлеты, овощи на гриле.

Я не сторонница активного отдыха. Мне нравится релаксировать. Отпуск и отдых для меня – это резкая смена деятельности на ее полное отсутствие.

Рождение детей – новая веха в жизни. В этот момент любой человек понимает, что жизнь для себя закончилась, и ты становишься по-настоящему взрослым. Понимаешь, что теперь у тебя совсем иная мера ответственности, начинаешь более бережно относиться к себе, ведь теперь ты – мама и должна быть всегда рядом со своим чадом, быть в хорошем расположении духа, быть здоровой и научить маленького человека ориентироваться в огромном мире.

Mobus.com

Tags
ЖенщиныЗдоровьеКрасотаМузыкаПродуктыСексСтильШоу-бизнес
tweet
Восточный гороскоп на год Дракона 2012
Блёданс сыграла свадьбу на Маврикии

Related posts

  • Сальма Хайек выложила постновогоднее фото в бикини

    Сальма Хайек выложила постновогоднее фото в бикини

    2021/01/05

  • Что для иммунитета важнее, чем лук, чеснок и хрен

    Что для иммунитета важнее, чем лук, чеснок ...

    2020/12/11

  • Pfizer обещает нормальную жизнь к следующей зиме

    Pfizer обещает нормальную жизнь к следующей зиме

    2020/11/16

  • Связь между коронавирусом и нехваткой витамина D

    Связь между коронавирусом и нехваткой витамина D

    2020/09/17

Leave a Comment

Нажмите, чтобы отменить ответ.

CAPTCHA
Обновить

*

Новые посты

  • Топ модель Оксана Киселева снялась в купальнике

    Топ модель Оксана Киселева снялась в купальнике

    2021/01/15
  • Сальма Хайек выложила постновогоднее фото в бикини

    Сальма Хайек выложила постновогоднее фото в бикини

    2021/01/05
  • Сати Казанова – откровенный разговор

    Сати Казанова – откровенный разговор

    2020/12/17
  • Что для иммунитета важнее, чем лук, чеснок и хрен

    Что для иммунитета важнее, чем лук, чеснок и хрен

    2020/12/11
  • В Китае жителям раздадут 2,5 млн евро

    В Китае жителям раздадут 2,5 млн евро

    2020/12/07

Экономика

В Китае жителям раздадут 2,5 млн евро
Мама Илона Маска – Мэй
Польша готовится к наплыву гастарбайтеров из Беларуси
Самая богатая женщина в России
Алишер Усманов о отношениях с Ириной Винер
Евгений Кузнецов стал лицом бренда BOGGAT
“Селфи” возглавил российский прокат
Курс биткоина резко упал
Alibaba покупает 36% китайской сети гипермаркетов
Биткойн упал более чем на 1000 долларов за 48 часов
Цена на Brent поднялась выше $64 за баррель
AliExpress сократит срок доставки своих товаров до десяти дней
«Барселона» заявила о рекордном доходе в 708 млн евро за прошлый сезон
Названы богатейшие женщины США
Сорос пророчит новую мировую войну

Слайд-шоу

Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ
Подруги и жены футболистов, которые играют на ЧМ

Яндекс.Метрика

Popular Posts

  • Откровенные фото Екатерины Жарковой

    Откровенные фото Екатерины Жарковой

    2012/01/17
  • Итальянские робо-мобили пересекают Евразию без водителей

    Итальянские робо-мобили пересекают Евразию без водителей

    2010/08/15
  • Шейла Херши потеряла самую большую грудь в мире

    Шейла Херши потеряла самую большую грудь в мире

    2010/07/15
  • Кремль ответит на оправдания А.Лукашенко компроматом

    Кремль ответит на оправдания А.Лукашенко компроматом

    2010/08/14
  • Наташин день – Наталья Рудова снялась обнажённой

    Наташин день – Наталья Рудова снялась обнажённой

    2010/11/11
  • rss
© Copyright 2021, All Rights Reserved. | Powered by Sliwci.ru | Designed by MasterWeb.by