Сон облегчает последствия стресса

Сон облегчает последствия стрессаХимические элементы, которые вызывают стресс в нашем организме, перестают действовать во время фазы быстрого сна. Таковы результаты исследований специалистов Калифорнийского университета, сообщает MedicalNewa Today. Быстрый сон сопровождается резким падением уровня норадреналина, химического вещества мозга, связанного со стрессом. Это успокаивает эмоциональные реакции, связанные с потрясением и оказывает терапевтический эффект. Ученые рекомендуют при стрессе лечь поспать, хотя обычно люди в состоянии стресса о сне не задумываются.

В исследовании приняли участие 35 молодых людей. Они просматривали эмоционально заряженные изображения, после чего активность деятельности их мозга изучалось при помощи магнитно-резонансной томографии. На следующий день, добровольцы прошли дополнительное исследование. Выяснилось, что после 12 часов сна эмоциональная нагрузка на мозг существенно снизилась.

http://www.zdorovieinfo.ru/

Check Also

Диетологи развенчали популярные мифы о картофеле

Диетологи развенчали мифы о картофеле

Практически все, кто следит за своей фигурой и не хочет полнеть, отказываются от картошки в …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.